REDUCIR PESO CALóRICO: LA CLAVE PARA MANTENER EL PESO

El secreto para alcanzar tu Objetivo de Adelgazar radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Fácil , se trata de Tomar menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Practicar actividad física regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Mantener un ritmo saludable, Entra aqui no solo en las calorías